《遇见未知的自己》—张德芬 Part 6

• 当我们对某一类的人或是他们的行为，特别有意见、特别看不顺眼的时候，就是一种自我的投射行为，也是一种逃避策略。

• 亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。

 

• 观察者在各种事物的可能性中选择了一种，于是事情就如实发生了，所以事情是我们的‘选择’，而不是我们被动的去看事情发生。

• A（事件） >>> B（信念、想法）>>>  C（结果） 
• A永远是中立的，因为同样的A，发生在不同人的身上会

《遇见未知的自己》—张德芬 Part 5

• 用爱去接纳你压抑了几十年的愤怒和悲伤。

• 臣服，因为事实就是最大，因为已发生的事情是不能改变的。如果你不接受它，就好像拿头在撞一面墙壁，而希望把它撞开。无济于事，徒劳无功！

• 我们人会受苦的最大原因，就是

《遇见未知的自己》—张德芬 Part 4

• 若过我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。

• 如果能够更留意身体的感知，就可以把那5%的意识状态扩大了。这样，不就是把潜意识的一部分转变成意识了。

• 你知道吗？天底下只有三种事：老天

《遇见未知的自己》—张德芬 Part 3

• 在寻找真我的过程中，我们先要努力地把潜意识的部分尽量带到意识层面，这样我们离真我也会愈来愈近。

          有个父亲，抛弃了老婆和三个儿子，完全弃他们于不顾。老大长大以后，成为一个很好、很负责任的父亲，因为他潜意识的信念是：我不可以像我父亲一样伤害家人。老二终身未娶，因为他潜意识的信念是：我不信任婚姻，因为我可能

《遇见未知的自己》—张德芬 Part 2

• 我们失去了与真我的联结，但是人类还是得要有“自我感”，于是我们向外发展，认同与我们的身体、情绪、思想和角色、身份等，而所谓的“小我”、“自我”（ego）于焉产生，汲汲追求外在的、物质的东西，以寻求满足。

• 任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人，都能展现出真我的特质。

• 孩子的哭闹是属于生命能量自然的一种流动，完全无损于他们的本质。哭完、闹完，他们可以一下子又回到

《遇见未知的自己》—张德芬 Part 1

有个男子一天下班的时候，经过一条黑漆漆的暗巷，看到一名女子在仅有的路灯下找东西。她非常慌张、着急地在找，让这个男子不禁停下脚步，想助她一臂之力。

“请问你在找什么？”男子问。

“我的车钥匙，没有它我就回不了家了！”女子焦虑地说。

“你大概在哪个位置，怎么掉的？”

女子指向另个暗处，说：“在那儿掏钱包出来的时候掉的。”

男子诧异道：“那你怎么不在那里找？”

女子理直气壮地回答：“那里没有灯呀，怎么找得到？”

- - - 在寻找自己想要的人生、自己想要的快乐时，常常就像